П’ять основних переваг
- Комплексне нарощення силового каркасу
- Покращення тонусу й гнучкості
- Формування правильної постави
- Підвищення загальної витривалості
- Синергія нервово-м’язових ланцюгів
Кожна вправа формує міцність та гнучкість одночасно, поєднуючи дикі рухи з ремісницьким підходом.
Розпочати тренуванняВід
860
грн
міс.
Ізометричний рух для глибокого прокачування пресу і стабілізації хребта.
СпробуватиМи аналізуємо природні контури тіла та ремісничі принципи ковання, щоб створити програми, що адаптуються до кожного рівня підготовки.
Інтегруємо акценти на контроль рухів, ізометрію та динамічні розтяжки для збалансованого росту м’язів.
Наш підхід включає детальний супровід відновлення: самомасаж, мобілізацію та харчові стратегії для максимального прогресу.
3 додаткових тренування в місяць на власному обладнанні.
Щомісячні майстер-класи з розтяжки й фасціальної роботи.
Консультація дієтолога та індивідуальний раціон.
У полі «Ваше запитання» зазначте, які елементи програми вас цікавлять найбільше.